Leginkább visszatérő és nehezen megérthető életvezetési nehézségek, belső feszültségek és kapcsolati elakadások  feltárásában, illetve  átalakításában  tudok hatékonyan segíteni.
 

Munkámat Dr. Dobay Emese pszichiáter,  pszichoterapeuta, Hellinger terapeuta szupervíziós támogatása mellett végzem. 

A szakmai kompetenciámat meghaladó témákban, esetekben a megfelelő  szakemberhez/ szakellátásba való integrálásban tudom támogatni, kísérni a hozzám fordulókat. 
 

Specializációim/kulcsszavak: 

✓ Stresszkezelési nehézségek 

✓ Önbizalomhiány

✓ Alacsony önbecsülés 

✓ Érzelemszabályozási nehézségek

✓ Egészségügyi beavatkozást nem igénylő           mértékű szorongás

✓ Nehézség az érzelmekhez való                           hozzáférésben / az érzelmek megélésében /     kifejezésében 
 
✓ Tartós érzelmi túlterheltség, érzelmi kiégés

✓ Tartósan csökkenő vagy ingadozó motiváció

✓ Hosszú távú célok kijelölésének/                       fenntartásának/megvalósításának nehézségei/   zavarodottság  

✓ Halogatás 

✓ A gyermekvállalás kérdései

 ✓ Eszköztelenség megélése az élet kihívásaival      szemben

✓ Feldolgozatlan veszteségek, gyász

✓ Kapcsolati zavarok, feloldhatatlan.   konfliktusok 

✓ Munkahelyi konfliktusok  

✓  Szenvedélybeteg vagy más módon                   diszfunkcionális  családban való                           felnövekedés hatásai

✓ Impulzivitás a döntésekben,                                kommunikációban vagy döntésképtelenség 

✓ Perfekcionizmus 

✓ Gyakori szélsőséges, indokolatlannak tűnő       érzelmi reakciók 

✓ Gyakran felbukkanó  és mindent átható             szégyen és bűntudat 

✓ Függőségi problémák: alkohol / bármely   szerhasználati probléma, illetve          bármely, a   kiegyensúlyozott életvezetést gátló  mértékű.     vagy módú   " elszabadult" tevékenység mint   pl.   képernyőfüggőség, munkafüggőség,   túlevés 

✓ Meg nem értettség érzése - esetleg önmagát    is beleértve

✓ Nehézségek, zavar  a bizalom terén               (indokolatlanul kevés vagy sok)

✓ Szülőkkel való határtartási nehézségek /         ellentmondásos érzések a kapcsolattartásban 

,✓ Elakadás függő hozzátartozó segítésében 

✓ Határtartási problémák 

✓ Elszigetelődés, magány 

✓ Társfüggőség/kapcsolatfüggőség

✓ Kapcsolatok kialakításának, fenntartásának.   és/vagy lezárásának nehézségei 

✓ Koncentrációs nehézségek

✓ Megfelelési kényszer 

✓ Pareintifikáció

✓ Igény a mélyebb önismeretre 

A transzgenerációs önismereti folyamatban a közös munka során érdemes felülvizsgálnunk: 

✓ A származási családban és a  jelenlegi   családban betöltött szerepeket 

✓ Az érzelmekhez való viszonyt

✓ A gyászhoz, gyászoláshoz való viszonyt

✓ A rendelelkezésre álló problémamegoldó.   stratégiák hatékonyságát a.     közérzetközpontúság és az érzelmi józanság.   vonatkozásaiban 

✓ A saját problémákhoz való viszonyulás jellemzőit

✓ A pszichológiai határok épségét 

✓ A kontrollhoz való viszonyt, annak adekvát.     alkalmazását

✓ Az  öngondoskodás  formáit 

✓ A családi lelkiismeret megnyilvánulási formáit,   nehéz sorsokat,  veszteségeket,  évforduló   jelenségeket 
 

Díjszabás: 

Egyéni konzultáció  személyes vagy online formában  18000 Ft/ 60 perc 

Családi konzultáció személyes vagy online formában 25000 Ft/90 perc 

Egyéni mérlegelés alapján lehetőség van pro bono és kedvezményes (féláras) alkalmakra, melyekre aktuálisan 1 - 1 helyet tartok fenn